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肌のくすみ原因と対策改善

肌のくすみの大きな原因は、なんといっても肌の乾燥！これです。肌が乾燥するとターンオーバーの働きが滞り、角質や老廃物（メラニン排泄など）が溜まります。古い角質は少し色が黒ずんで見え、これをくすみと呼んでいるのです。古い角質や老廃物を除去するには、ウォーターピーリングやケミカルピーリングが有効です。
→ピーリングの詳細な説明はこちら。

また、くすみの他の原因として、血行の悪さ（冷え性）があります。毛細血管を通る血液の赤みが肌を明るく見せているのですが、血行が悪いと新陳代謝が阻害され、肌の色も暗くなり、くすみの原因となります。

くすみ改善対策には、肌の新陳代謝を促進することが最も重要です。そのためにも睡眠時間の確保、規則正しい食事、正しい洗顔が大切です。

唇のくすみ・しわを改善するリップ

唇が乾燥して皮がむけると、唇がくすんだり、しみができたりします。特にこれから秋冬に向けて乾燥がひどくなる季節です。いつも以上に唇の乾燥に気をつける必要があります。

唇のくすみ・しわの原因は

  • ・乾燥した唇を舐めてしまい、さらに悪化する唇の乾燥
  • ・胃が荒れている
  • ・口紅に含まれている化学成分の色素沈着
  • ・血行不良

乾燥しているときは、唇をけっして舐めず、保湿性の高いリップをこまめに塗ることが大切です。かさかさになった唇を放置しておくと、しわへと発展します。

唇のくすみ対策として即効性があるのは、はちみつを唇に塗ってラップで覆う「はちみつパック」。パール入りの口紅などは唇をさらに加速させてしまいますので気をつけてください。その他、無添加＆紫外線カットのＳＰＦリップやグロスがおすすめです。

その他の唇のくすみ対策として、冷え性を改善させて血行を良くし、新陳代謝を促進させる方法があります。また、胃が荒れていると唇がカサカサしますので、なるべく刺激のある食べ物は避けたほうがよいです。

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